escalada

Si estás listo para probar un poco de la aventura y el reto, la mejor forma de conectarte al mundo de la escalada es realizando esta actividad, donde podrás aprender habilidades básicas y obtener guía para salir en busca de las alturas.

La escalada es una práctica deportiva que, en su modalidad clásica, consiste en subir o recorrer paredes de roca, laderas escarpadas u otros relieves naturales caracterizados por su verticalidad, empleando medios de aseguramiento recuperables en casi su totalidad y la posibilidad en su progresión de utilizar medios artificiales.

La escalada reduce el estrés. Se ha demostrado que ejercitarse reduce el estrés al incrementar los niveles de norepinefrina (un químico que ayuda a nuestro cerebro a balancear la respuesta al estrés).

La escalada crea musculo y resistencia. Muy contrario a lo que muchos pensaran, la escalada no requiere solo de fuerza de la parte superior del cuerpo . El éxito completando una ruta requiere de una pesada lista de factores físicos; empezando por el mañoso trabajo de pies, fuerza en la parte baja del cuerpo y masa muscular magra.

La escalada mejora la función cerebral. Escalar también requiere de habilidades de resolución de problemas, lo que explica porqué a menudo a las rutas de boulder se les llama problemas. También requiere de la noción del propio cuerpo (propiocepción).

Que no te lo cuenten, ven y… ¡Atrevete!

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